8 (916)-061-00-00

Сеть стоматологических клиник в Балашихе

СЕМЕЙНАЯ

СТОМАТОЛОГИЯ

Полезно знать:

Как правильно чистить зубы

Технология чистки зубов

Как ни странно, но многие, даже взрослые люди, не умеют чистить зубы. А ведь эта процедура является залогом не только здоровья полости рта и свежего дыхания, но и хорошего состояния всего организма. Именно так, ведь запущенные болезни зубов и десен могут повлиять на зрение и слух, сердечную систему, стать причиной проблем с желудочным трактом и неправильной работы желез внутренней секреции. Поэтому очень важно научиться правильно ухаживать за зубами.

1. Сначала обратите внимание на внешнюю поверхность верхних зубов. Движения должны быть с легким нажимом по направлению от передних резцов к коренным, затем обратно.

 

2. Далее очистите внутреннюю поверхность. Щетку необходимо поместить в положении 45 градусов, а движения совершайте от десен к коронке.

 

3. Плавными круговыми движениями очистите жевательную поверхность.

 

4. Таким же способом проведите чистку нижней челюсти.

 

5. Особое внимание уделите передним зубам. Сначала основательно прочистите внутреннюю поверхность, затем круговыми движениями – внешнюю.

 

6. На завершающем этапе очистите язык, поскольку именно здесь собирается основное количество вредных бактерий. Для этого можно воспользоваться обычной зубной щеткой, щеткой для языка или специальной лопаткой.

Основной уход

Зубы необходимо чистить 2 раза в день – ни больше, ни меньше. Процедуру рекомендуется проводить после завтрака и ужина, а сама чистка должна занимать не менее 3 минут. Не стоит каждый раз хвататься за щетку после приема пищи – достаточно просто прополоскать рот водой. При выборе зубной пасты обращайте внимание на содержание в ней фтора. Этот элемент поможет укрепить ваши зубы. Не стоит увлекаться использованием отбеливающих зубных паст, поскольку они могут стать причиной повышенной чувствительности зубов.

 

Обязательно раз в день используйте зубную нить. Даже лучшая зубная щетка и дорогая паста не смогут прочистить труднодоступные участки между зубами. Для этого необходимо взять кусок зубной нити (около 20 см), намотать его края на пальцы и плавным движением ввести в промежуток между зубами. Затем аккуратно вывести обратно. Для каждого участка используйте новую зубную нить.

Также рекомендуется после чистки полоскать рот зубным ополаскивателем, а раз в неделю проводить чистку фторсодержащим гелем. Такие несложные процедуры обеспечат здоровье и красоту ваших зубов, свежее дыхание, предотвратят воспаление десен.