8 (916)-061-00-00

Сеть стоматологических клиник в Балашихе

СЕМЕЙНАЯ

СТОМАТОЛОГИЯ

Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Сколько времени нужно чистить зубы?

Чистка зубов – процедура, входящая в ежедневный туалет каждого человека. Но вот незадача – кто-то чистит зубы по утрам, кто-то делает это исключительно перед сном, а кто-то заботливо вычищает остатки пищи каждый раз после еды (совсем как в пресловутой рекламе).

 

Каждый из этих людей делает это по инерции – так, как его научили с детства родители, не задумываясь о прямом назначении данных мероприятий. А ведь от правильной и своевременной чистки зубов и десен напрямую зависит их долговечность, прочность и привлекательный внешний вид.

Сколько чистить зубы детям?

Зубы необходимо чистить 2 раза в день – ни больше, ни меньше. Процедуру рекомендуется проводить после завтрака и ужина, а сама чистка должна занимать не менее 3 минут. Не стоит каждый раз хвататься за щетку после приема пищи – достаточно просто прополоскать рот водой. При выборе зубной пасты обращайте внимание на содержание в ней фтора. Этот элемент поможет укрепить ваши зубы. Не стоит увлекаться использованием отбеливающих зубных паст, поскольку они могут стать причиной повышенной чувствительности зубов.

 

Обязательно раз в день используйте зубную нить. Даже лучшая зубная щетка и дорогая паста не смогут прочистить труднодоступные участки между зубами. Для этого необходимо взять кусок зубной нити (около 20 см), намотать его края на пальцы и плавным движением ввести в промежуток между зубами. Затем аккуратно вывести обратно. Для каждого участка используйте новую зубную нить. Также рекомендуется после чистки полоскать рот зубным ополаскивателем, а раз в неделю проводить чистку фторсодержащим гелем. Такие несложные процедуры обеспечат здоровье и красоту ваших зубов, свежее дыхание, предотвратят воспаление десен.

Именно по этой причине каждый должен однажды поразмыслить о том, сколько чистить зубы, чтобы они приобрели красивый цвет и оттенок и никогда не страдали от распространенных заболеваний.

Мнения авторитетных стоматологов сводятся к тому, что чистке зубов следует уделять утреннее и предночное время. После первого приема пищи за день зубы чистят в большей степени для обретения ими приятного запаха, а после последнего – для защиты эмали в ночное время. При этом чтобы понять, сколько чистить зубы по времени, нужно заметить, как быстро они очищаются от остатков пищи и всевозможных видимых загрязнений. В среднем это время составляет несколько минут.

Чтобы опытным путем выяснить, сколько нужно чистить зубы, следует в обязательном порядке постараться самостоятельно выработать определенную частоту данной процедуры. Ведь у каждого человека свои особенности реагирования организма на те или иные вещества. Кому-то достаточно один раз пройтись по эмали щеткой, чтобы они очистились, а кому-то нужно пятнадцать минут очищать зубы от налета, сформировавшегося на них за день.

Полезно знать: